Collagen là chất gì?

Collagen là chất gì mà được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Nó có thể tự sản sinh hoặc được bổ sung từ bên ngoài vào. Hằng năm cơ thể chúng ta sẽ mất đi một lượng Collagen nhất định. Vì thế cần bổ sung Collagen để kéo dài tuổi thanh xuân lâu hơn.

Collagen là chất gì?

Tìm hiểu về khái niệm và các loại Collagen có trong cơ thể con người.

Khái niệm về Collagen là chất gì?

Collagen là tên gọi có nguồn gốc từ Hy Lạp, có nghĩa là “keo”. Hiểu nôm na đây là chất kết dính các bộ phận cơ thể tạo thành một khối chắc chắn, mạnh mẽ và dẻo dai. 

Collagen là một loại protein, chiếm tới 25% – 35% tổng lượng protein của cơ thể. Protein là một chuỗi acid amin liên kết với nhau bằng liên kết peptide.  Nhiều nhóm acid amin liên kết với nhau gọi là chuỗi polypeptide. Chúng tạo thành chuỗi sợi dài xoắn kết lại với nhau tạo thành protein cuối cùng. Khi protein đi vào cơ thể sẽ bị thuỷ phân thành các acid amin riêng lẻ (α – amino acid). Là những kích thước có phân tử nhỏ nên dễ dàng thẩm thấu qua các bề mặt tế bào.

Collagen có mặt hầu hết các bộ phận cơ thể như: mạch máu, trong xương, gân, khớp, dây chằng, giác mạc và răng. Chiếm 70% lớp hạ bì của da, 20% của xương, 50% của khớp, khoảng 100% của giác mạc.

Collagen đóng vai trò liên kết các mô tế bào tạo sự đàn hồi. Nếu không có Collagen cơ thể như một khối xếp chồng lên nhau một cách rời rạc. Ở mỗi bộ phận, Collagen tồn tại với một dạng khác nhau. Collagen được coi là protein đa chức năng.

Các loại Collagen

Có khoảng 29 loại Collagen được tìm thấy trong cơ thể, trong đó 90% thuộc 4 loại sau:

• Collagen loại 1: Có ở da, xương, ngà răng, dây chằng, chiếm hơn 90% lượng Collagen trong cơ thể người. Chúng tạo thành các sợi liên kết dày đặc tạo nên cấu trúc da, xương, gân, mạch máu, sụn sợi, mô liên kết và răng
• Collagen loại 2: Có ở sụn khớp chiếm hơn 80% tổng số collagen ở sụn, giác mạc mắt. Nó đóng vai trò như một lớp đệm, chất bôi trơn giữa các sụn khớp giúp xương và khớp chắc khoẻ, hoạt động linh hoạt hơn. 
• Collagen loại 3: Có ở huyết quản, động mạch, gan, phổi, da 
• Collagen loại 4: Có ở các cơ quan nội tạng bảo vệ chúng luôn khoẻ mạnh.
• Collagen loại 5: Bề mặt tế bào, tóc, móng tay giúp hình thành nên màng tế bào, cung cấp dưỡng chất cho tóc, móng phát triển, tránh tình trạng gãy rụng.

Collagen đóng vai trò gì đối với cơ thể con người

• Đẹp da: chiếm khoảng 70% cấu trúc da. Collagen đầy đủ giúp chúng ta có một làn da trẻ trung, đàn hồi và căng bóng và trắng sáng đều màu. Ngăn ngừa các vết nám, tàn nhang, đồi mồi, các vết thâm do mụn để lại xuất hiện trên da. Cân bằng nội tiết tố cơ thể, kéo dài tuổi thanh xuân của mình lâu hơn.
• Nuôi dưỡng một mái tóc bồng bềnh, óng ả, suôn mượt và không gãy rụng. Giúp chắc khoẻ ở móng.
• Nâng cao sức đề kháng miễn dịch của cơ thể trước những tác nhân gây hại từ bên ngoài.
• Cải thiện sức khoẻ tim mạch, huyết áp, tăng cường khả năng lưu thông máu của cơ thể. Giảm thiểu nguy cơ các tình trạng xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, đột quỵ,…
• Làm cho cơ bắp chắc khoẻ, tránh tình trạng cơ bắp chảy xệ, không săn chắc.
• Giảm nguy cơ loãng xương, thoái hoá xương khớp,..   Ngăn ngừa nguy cơ xương yếu và dễ gãy.
• Tốt cho mắt, giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt, giúp mắt sáng khoẻ.

Đối tượng cần bổ sung collagen

Việc bổ sung Collagen càng sớm càng tốt là điều thiết yếu, nhất là những đối tượng sau: 

• Người ở độ tuổi 25 tuổi trở lên có dấu hiệu thiếu hụt Collagen.
• Những người tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân ô nhiễm từ môi trường bên ngoài như: tia UV, khói, bụi,…
• Người muốn cải thiện làn da, răng, tóc hoặc móng.
• Những người ăn chay, ăn kiêng,..

Kết luận

Đọc đến đây, chúng ta đã hiểu Collagen là chất gì đúng không? Vì tầm quan trong của Collagen đối với cơ thể, chúng ta nên bổ sung Collagen qua thực phẩm ăn uống hằng ngày trong cuộc sống. Hoặc thông qua các thực phẩm chức năng, sản phẩm chăm sóc và làm đẹp.

Trên thị trường hiện nay xuất hiện nhiều dạng bào chế Collagen khác nhau với đa dạng mẫu mã và kiểu dáng để chị em có nhiều sự lựa chọn hơn. Hãy chọn sản phẩm phù hợp với bản thân và bổ sung Collagen ngay từ bây giờ.